Date : 26 Février 2024.

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LA CONFIANCE EN SOI #2

Comme je le disais précédemment, la confiance en soi s’articule autour de
3 aspects.

Commençons par l’aspect N°1…

Le discours intérieur 
Arrêtons d’exacerber nos défauts en n’oubliant nos qualités…
Votre dialogue interne va conditionner votre comportement. Cela peut-être par des phrases
toutes simples, exemple :
- Je croise ma voisine qui ne me dit pas bonjour et je me dis “bon sang je suis nul(le)”.
- J’aurais pu penser que “ma voisine a d’autres choses en tête ou qu’elle ne m’a pas vue au lieu de douter de moi et de me remettre en question…
Pour faire simple, trouvons ce qui est dévalorisant dans nos discours intérieurs, tous ce qui est de l’interprétation abusive de nous-même et remplaçons ces pensées par un discours plus objectif (et surtout pas positif).

Cela nous évitera une dévalorisation paralysante et favoriser un regard sur soi plus bienveillant et motivant : A SUIVRE…

 

 

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